Prévenir les douleurs sur le côté du pied

Beaucoup de gens  éprouvent des douleurs sur le côté de leur pied en raison de sa morphologie.

Une anomalie de la structure du pied peut mettre plus de tension sur la partie latérale du pied. Ces anomalies peuvent s'installer progressivement à la suite de certains problèmes ou certaines blessures,  ce qui peut engendre de la douleur.

Une voûte plantaire très creusée peut par exemple causer des douleurs sur le côté du pied.

Le choix de la paire de chaussures est très important pour obtenir une bonne résistance à la pression qui s'exerce sur la surface latérale de votre pied.

Un autre facteur qui provoque une douleur intense est un trouble de santé comme le diabète qui a tendance à affaiblir les os.

Traitement préventif

Il existe de nombreux traitements spéciaux qui fourniront un soulagement efficace de la douleur. Mais il vaut toujours mieux vaut prévenir que guérir, voici donc le point essentiel à étudier pour éviter la douleur:

Choisir des chaussures bien adaptées

Les gens qui portent des chaussures étroites et serrées sont soumis à des risques accrus de douleurs sur le côté. La chaussure comprime le pied et il n'y a pas de place pour que l'air circule. La circulation du sang sera également ralentie. Les os et les muscles qui sont présents dans la zone latérale du pied vont également être soumis à une plus grande pression  et tout cela va déclencher des douleurs.

Un grand nombre de modèles de chaussures  sont conçus spécialement pour répartir et équilibrer les pressions le long de la plante du pied dont les muscles et les os sont mieux équipés pour supporter ces pressions et cela empêche l'apparition de douleurs.

Soyez donc très exigeant dans le choix de vos chaussures et ne sacrifiez-pas trop souvent à la mode aux dépens de votre confort voire de votre santé!

 Cet article ne constitue pas un avis médical.
 Veuillez consulter votre médecin.



Douleurs dans l'avant-bras: que faire?
Beaucoup de gens éprouvent une douleur avant-bras ces temps-ci, ce qui peut résulter de l'utilisation excessive des muscles de ces membres au cours d'activités sportives telles ...

Douleur et enflure de la cheville:comment traiter une tendinite?
Les muscles sont attachés aux os par des tendons et les tendinites de la cheville limitent les mouvements. La plupart des muscles permettent de déplacer les pieds sont en bas des jambes. ...

Dangers des côtes cassées
Ce n'est probablement pas exagéré d'affirmer que des côtes cassées occupent un haut rang sur la liste  des blessures douloureuses dont vous pouvez souffrir, y compris ...

Que manger quand vous avez de la goutte?
Quiconque a eu une attaque de goutte sera d'accord pour dire que c'est probablement l'une des expériences les plus douloureuses que vous pouvez rencontrer. Une étude récente ...

5 stratégies pour soulager rapidement une sciatique
Nature de la sciatique. Le nerf sciatique est le nerf le plus long et plus grand dans le corps. Le nerf sciatique commence dans la région lombo-sacrée (L-4 à S-3) de la colonne vertébrale, en cinq ...

Quand les doigts ou les mains s'engourdissent: que se passe-t-ilexactement?
Beaucoup de gens ont la sensation que leurs doigts ou leurs mains s'engourdissent.Cela peut commencer comme des fourmillements puis progressivement c'est l'engourdissement complet.Cela se produit ...

La Bromélaïne et ses propriétés curatives
La bromélaïne est une enzyme digestive naturelle de l'ananas utile pour la digestion de tous les types de protéines alimentaires consommées, en particulier la viande. ...

Soulager la raideur douloureuse de la nuque
Avoir la nuque raide et douloureuse est très désagréable d'autant plus si cela revient souvent. Il est impératif d'être rapidement soulagé de cette souffrance ...