Fréquence normale des selles chez un être humain

Les selles normales varient selon les personnes. Leur fréquence et leur aspect est déterminée par les activités quotidiennes et les habitudes alimentaires. Pour déceler une anomalie dans vos selles, vous devez en noter les changements de couleur, de forme,de fréquence,de consistance et d'odeur, etc.Des selles normales sont lisses et de couleur brune plutôt claire.

Fréquence habituelle des selles

Les gens s'imaginent généralement qu'ils ne doivent avoir qu' 1 selle par jour. Le fait est qu'il n'y a pas de chiffre fixe. Cela ne dépend que de votre corps et de votre style de vie. Généralement, les gens ont de 3 à 4 mouvements intestinaux tous les jours. On se pose souvent la question de la constipation ou au contraire de la diarrhée. Une indication de la diarrhée est le fait d'avoir une selle liquide.

Appréciation du caractère normal des selles

Si vous mangez 3 repas  par jour, vous devez avoir 3 selles par jour et avec deux repas, c'est 2.Mais cela dépend aussi de votre état émotionnel et de votre alimentation.Le mieux est de se soulager à heures fixes mais ces heures varient selon les gens. dans tous les cas, vous ne devez pas avoir à vous forcer, la défécation doit se faire naturellement.

En principe l'évacuation des selles ne devrait pas prendre plus de 5 minutes.Leur diamètre est en principe égal à la moitié de la largeur de votre poignet.Elles ne doivent être ni trop dures à évacuer, ni trop longues ou filandreuses.

Elles doivent être de couleur marron: elles ne doivent pas être jaunes ou grises sauf si elles sont colorées par des aliments consommés récemment.

Des selles molles et aqueuses ne sont pas normales.

Les selles ne doivent pas non plus avoir une odeur nauséabonde si les déchets sont  le produit d'aliments pris dans les 24h.

Donc, même si vous avez 4 selles par jour ce n'est pas grave tant que la couleur est normale et que vous n'avez pas de problèmes lors de l'évacuation.

 

 Cet article ne constitue pas un avis medical.
 Veuillez consulter votre medecin.



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