Exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique

2018.09.16

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Si le nerf sciatique est pincé il peut causer des douleurs, un engourdissement ou un fourmillement dans la jambe ou même dans le pied. La douleur provient souvent d'un nerf dans le bas du dos qui est pincé par l'une des vertèbres.

Parfois, cela peut provenir du muscle piriforme car le nerf va directement à travers ce tissu. Il est préférable de consulter votre médecin si vous ressentez de la douleur qu'elle provienne d'une hernie discale ou d'une blessure au dos.

Quand c'est une blessure au bas du dos qui provoque une douleur du nerf, le renforcement et l'étirement des muscles peuvent souvent soulager la douleur à condition de veiller à ne pas aggraver la blessure.

Exercices d'étirement conseillés

Voici quelques étirements musculaires pour soulager la douleur du nerf sciatique. Ils sont basés sur les postures de yoga, mais sont simplifiés.

1- Variation de la position du pigeon du yoga.

Allongez-vous sur le dos et levez en l'air vos deux jambes tendues. Ensuite, placez la cheville droite sur la jambe gauche, juste au-dessus du genou afin de former comme une sorte de 4.

Mettez la main droite entre les jambes et maintenez la jambe gauche de l'autre main. Une fois la position des mains bien assurée, commencez à plier la jambe gauche jusqu'à sentir que votre hanche droite commence à s'étirer.

Dès que vous sentez l'étirement maintenez la position pendant environ une demi-minute mais pas au-delà.

2- Allongé sur le dos pliez le genou gauche pour que le pied gauche repose à plat sur le sol. Faites aller la jambe droite par-dessus le genou gauche aussi loin que vous le pouvez en gardant le bassin à plat.

Tenez votre cuisse droite et essayez de fléchir votre pied pour étirer les ischio-jambiers et les muscles du mollet. Tenez la position d'étirement pendant environ 10 secondes, détendez-vous et répétez plusieurs fois.

Laisser lentement la jambe revenir à plat au sol et répétez l'exercice en changeant de jambe.

Allez-y doucement avec les exercices surtout si vous n'avez pas l'habitude d'en faire. Votre corps peut être raide donc la douceur s'impose mais très vite vos muscles vont commencer à s'assouplir et se renforcer si vos exercices sont faits tous les jours.

Cet article ne constitue pas un avis medical.
Veuillez consulter votre medecin.

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617 0 0 16.09.2018
Soigner la bursite du genou
Des millions de personnes partout dans le monde se plaignent de douleurs au genou, ce qui peut être causé par un certain nombre de facteurs comme des blessures, des infections ou de l'arthrite. Certains problèmes peuvent être traités et guéris en quelques de semaines, tandis que d'autres sont chroniques et persistent pendant de nombreuses années. La bursite du genou est une maladie semi-chronique , parce que même si elle peut être traitée, elle peut revenir facilement. Description de la bursite du genou Un bourse est un sac fermé et rempli de fluide qui contribue à réduire la friction entre les tissus du corps. Les plus grandes bourses sont situées dans les épaules, les hanches,...
2574 0 0 16.09.2018
Soulager la douleur de la sciatique grâce aux huiles essentielles
Nos nerfs sont les transmetteurs des informations depuis le système nerveux central par le biais des neurones moteurs. Quand un problème surgit n'importe où le long de leur parcours il peut y avoir de la douleur ( névralgie ) et de l'inflammation ( névrite ) et peut même conduire à la destruction du nerf ( neuropathie ). La sciatique est une inflammation particulièrement douloureuse du nerf sciatique qui descend le long de la jambe depuis la région du sacrum. Causes, symptômes et traitements De nombreuses causes peuvent provoquer de la sciatique de l'existence d'un problème discal à l'inflammation des nerfs causée par une infection virale. L'irritation du nerf peut aussi être...
1633 0 0 16.09.2018
En quoi consiste une chirurgie de l' épine calcanéenne?
Les douleurs liées à l'apparition d'une épine calcanéenne nécessitent parfois le recours à une intervention chirurgicale.Cette option n'est prise habituellement qu'en tout dernier ressort, quand les douleurs sont tellement insupportables qu'elles handicapent le moindre mouvement.La chirurgie est alors le dernier recours pour supprimer douleur et inflammation: c'est toujours un grand succès. En quoi consiste l'option chirurgicale? 1-La première intervention simple est la "fasciotomie ou aponévrotomie plantaire"qui se réalise grâce à la chirurgie endoscopique et élimine rapidement la douleur. Deux petites entailles sont pratiquées dans le zone du talon, un appareil permettant...
1163 0 0 16.09.2018
Syndrome pyramidal ou syndrome du piriforme: description, causes et traitements
Qu'est-ce que le syndrome du piriforme? Le syndrome du piriforme est une douleur qui est souvent confondue avec celle de la sciatique.On l'appelait autrefois la maladie de la poche arrière car les gens qui ont en permanence un portefeuille dans cette poche et s’assoient continuellement dessus développent souvent des douleurs derrière et en bas de la jambe. Dans cette affection le nerf sciatique est compressé par le muscle piriforme;ce muscle est le seul qui se rattache au sacrum et ses contractures ou ses déformations causent beaucoup de problèmes en altérant le fonctionnement des articulations de la hanche et du pied.On appelle aussi cette douleur le "syndrome pyramidal"; douloureuse et persistante elle touche...
8856 0 0 16.09.2018
Causes possibles des douleurs au talon
La douleur au talon peut être un symptôme de maladie, un signe de surmenage ou le signe que vos chaussures sont mal ajustées ou mal conçues. Si vous êtes sportif, la cause peut aussi être une faille dans la régularité de votre entraînement. Maladie de Sever Aussi connu sous le nom d' apophysite calcanéenne , c'est la cause la plus fréquente de douleur au talon chez les enfants sportifs, entre 7 et 15 ans. Elle est plus fréquente chez les garçons que chez les filles. Les causes en sont la sur-utilisation de l'os et des tendons, l'insuffisance des exercices d'étirement et le fait de porter des chaussures inappropriées pendant l'exercice. Le traitement est simple: des...
832 0 0 16.09.2018
Douleurs dans le haut du dos
Certains d'entre vous peuvent parfois éprouver de l'inconfort dans la partie supérieure du dos. La partie supérieure du dos comprend les 12 vertèbres et les côtes qui les rattachent au sternum. Cette zone du squelette est communément appelée la cage thoracique et a deux fonctions principales dans le corps. La première est de fournir une barrière de protection aux principaux organes comme le cœur et le foie. La seconde est de répartir le poids du corps entre la tête et les extrémités inférieures. . Cette zone comprend aussi les tissus mous et les muscles. Cette zone, si elle doit nécessairement avoir une certaine flexibilité, connaît en général...
1056 0 0 16.09.2018
Une ovulation douloureuse est-elle inquiétante?
Certaines femmes redoutent particulièrement cette période de leur cycle mensuel car elle peut s'accompagner de symptômes désagréables dus aux changements hormonaux: on parle alors de syndrome pré-menstruel. Désagréments du syndrome "pré-menstruel" Une foule de malaises surviennent alors: maux de tête ou migraines, ballonnements, nausées ne sont que des exemples parmi d'autres. Des difficultés émotionnelles s'y ajoutent comme des phases dépressives: la personne st irritable et de mauvaise humeur et se perçoit très négativement. Outre ces malaises ue douleur intense peut accompagner l'ovulation: près de 20°/° des femmes sont concernées.Cette...
991 0 0 16.09.2018
Réduire la douleur au genou due à la position accroupie du squat
La position accroupie prise pendant les squats sollicite les muscles fessiers et les muscles des jambes pour les renforcer. Il peut arriver cependant de ressentir une douleur aux genoux et une faiblesse des jambes: cela indique que votre corps ne réagit pas bien à ce genre de mouvement. Il vaut mieux alors commencer par des exercices plus courts et moins intenses , surtout si votre profession vous conduit à rester assis toute la journée. Conseils pour éviter d'avoir mal aux genoux Faites vos squats correctement. Certains exercices de squat sont très mauvais pour les articulations du genou. Si vous regardez les jeunes enfants quand ils prennent cette position, vous constaterez qu'ils font comme s'ils essayaient de...
3106 0 0 16.09.2018
Hernie discale en C5-C6:causes et traitement
Qu'est-ce qu'une hernie discale? Un disque est constitué de deux composants. L'un est le centre et l'autre est la bague extérieure. Quand un disque est sous pression, la partie centrale glisse hors de la bague extérieure de protection. Un disque dans cet état est désigné comme hernie discale, saillie du disque, renflement du disque ou prolapsus du disque. Il appuie sur la racine du nerf situé près de lui et provoque des douleurs insupportables. Qu'est-ce qu'une hernie discale C5-C6? La colonne vertébrale compte 23 disques. La partie de la colonne vertébrale qui traite de la région du cou, appelé rachis cervical, se compose de sept disques. Chacun d'eux est nommé par la lettre C suivie...
1020 0 0 16.09.2018
Que faire quand un nerf est coincé?
Symptômes Ceux qui vivent cette expérience savent combien elle peut être douloureuse voire atroce. Cela commence par une douleur irradiante intense. Certaines personnes ont l'impression d'avoir été poignardées par un pic à glace brûlant! Les gens qui ont un nerf pincé dans le bas du dos peuvent sentir la douleur irradier et tirer tout le long de la jambe. D'autres rapportent des sensations de picotement et d'engourdissement. De toute façon, un nerf pincé est un problème sérieux qui doit être traité. Description Les nerfs sont les canaux de communication entre le cerveau et le corps. Certains nerfs voyagent sur toute la longueur de votre colonne vertébrale....
1063 0 0 16.09.2018
Conseils pour supporter les chaussures à talons hauts
Il n'est pas interdit de porter des talons hauts. En fait, c'est même recommandé aux personnes ayant les pieds plats. Mais, si la hauteur du talon dépasse 1,5cm, la pression subie par la plante des pieds devient trop forte. Les problèmes qui en résultent ou s'en trouvent aggravés sont des oignons, des orteils en marteau, la contraction du mollet (qui peut conduire à tendinite d'Achille) et des boules de douleur au pied, y compris métatarsalgies, sésamoïdite et neurinomes. Pour éviter ou minimiser ces problèmes, suivez ces conseils simples. Conseils pour éviter douleur et problèmes 1- Ne portez pas de talons de plus de 1.5 cm , gardez les talons de 3 cm pour les occasions...
660 0 0 16.09.2018
5 façons simples de réduire l'acide urique et de soulager la goutte
Découvrez ici comment réduire l'acide urique en utilisant 5 simples remèdes naturels que vous faites à la maison. Vous n'avez pas besoin de médicaments pour faire baisser l'acide urique et obtenir un soulagement lors d'une attaque de goutte. Les personnes souffrant de goutte se tournent de plus en plus vers des remèdes naturels moins coûteux et sans les effets secondaires désagréables des médicaments. L'acide urique est le sous-produit naturel de la dégradation des purines dans votre corps. Les purines sont essentielles à la vie parce qu'elles aident à convertir les gènes des protéines et des aliments en énergie. Elles aident aussi à protéger vos...
1295 0 0 16.09.2018
Causes habituelles de la douleur entre les omoplates
Les omoplates sont de forme triangulaire et sont situées à l'arrière de l'épaule. Elles constituent la jointure de l'épaule avec l'humérus (os du bras) et la clavicule. Les muscles attachés à l'omoplate sont impliqués dans les mouvements du cou et de l'épaule ainsi que la mobilité du dos. Souvent, les gens vont ressentir de la douleur et un inconfort entre les omoplates, sans avoir aucun préjudice préalable. On peut alors se demander quelle pourrait être la cause de leur douleur. Comme il y a beaucoup de facteurs qui peuvent produire des douleurs entre les omoplates, cet article examine quelques possibilités. Causes possibles de douleurs entre les omoplates 1-Blessure ou...
2982 0 0 16.09.2018
Conseils pour soulager la douleur du nerf sciatique
La sciatique est une douleur persistante ressentie tout au long du nerf sciatique du bas du dos jusqu'aux pieds.Ce nerf contrôle les muscles des jambes, certaines sensations de la cuisse, des jambes et de la plante des pieds. La sciatique apparaît généralement entre trente et cinquante ans, souvent à la suite de l'adoption prolongée de certaines positions (rester par exemple trop longtemps assis); mais elle résulte aussi d'une usure normale du corps et plus rarement d'une blessure. La douleur causée par la sciatique est parfois si douloureuse qu'elle empêche de s'asseoir, de marche ou de dormir.Certaines personnes ressentent des picotements, d'autres , une douleur sourde.Cette douleur vient de ce que le nerf est soit...
9387 0 0 16.09.2018
Douleurs entre les omoplates?
L'omoplate:description L'omoplate ou "scapula" est la structure osseuse qui relie l'humérus du bras à la cage thoracique. Elle fait partie de la "capsule": ensemble des ligaments rattachés d'un côté à l'humérus et de l'autre côté à l'omoplate proprement dite.Elle est entourée de muscles et de tissus qui permettent aux épaules de remuer en douceur.Elle est donc largement impliquée dans les différents mouvements des bras.Comme toutes les autres parties du corps, l'omoplate peut souffrir d'inflammation et enfler occasionnant alors de vives douleurs. Causes fréquentes des douleurs à l'omoplate La douleur entre les omoplates peut être causée par un certain nombre...
1238 0 0 16.09.2018
Douleur au cou ou à la nuque et vertiges
Saviez-vous que de nombreuses personnes souffrant de douleur au cou ont également de vertiges et des étourdissements ? Je serais prêt à parier cependant que beaucoup de ces gens ne se rendent pas compte que les trois phénomènes sont liés. Description des vertiges Le vertige est défini comme un état dans lequel quelqu'un a une sensation d'étourdissement qui provoque une perte d'équilibre. Si vous avez déjà ressenti des vertiges, alors vous imaginez très bien cette impression étrange de basculer ou de tourner! J'éprouve moi-même très souvent des vertiges . J'ai particulièrement le vertige sur les montagnes russes, les grandes roues et...
5348 0 0 16.09.2018
Nerf pincé à l'épaule: comment réagir.
Si vous avez déjà souffert d'un nerf pincé à l'épaule, alors vous savez que c'est très inconfortable et douloureux.Cela se produit assez fréquemment amis on ne sait pas trop de quoi il s'agit. Quand un nerf se pince sans l'épaule c'est en général un nerf qui vient du cou souvent des vertèbres C6 et C7; les nerfs qui traversent cette zone passent aussi par les omoplates mais c'est rarement à ce niveau que les choses se passent.Dans la plupart des cas le site de compression réel du nerf se situe dans la région du cou même si la douleur apparaît dans l'épaule. Symptômes habituels d'un nerf coincé. Quatre symptômes peuvent apparaître suite...
4759 0 0 16.09.2018
Douleur côté gauche sous les côtes
Beaucoup de gens ressentent des douleurs sous les côtes et sur la gauche, celles-ci peuvent durer parfois des jours, des semaines ou des mois. Les symptômes communs peuvent inclure une douleur localisée en dessous des côtes et sur le côté du torse. En outre, ces douleurs peuvent être intermittentes et leur fréquence est variable et plus ou moins tolérable à certaines heures de la journée. Souvent les gens qui ont des douleurs côté gauche sous les côtes précise que cela fait l'effet d'un coup de couteau ou une douleur sourde et douloureuse. Beaucoup de gens peuvent aussi être hyper-sensible au toucher. Pour...
33256 0 0 16.09.2018
Le Trio Nubax: appareil recommandé pour soulager les maux du dos
Le Trio Nubax qui nous arrive d' Australie est une machine portable qui permet de faire des étirements du dos et du bas du dos. C'est une nouvelle façon d'utiliser le couple traction/ inversion en toute sécurité et facilement. Les machines traditionnelles apportaient un soulagement, mais pouvait être difficiles à utiliser et dangereuses pour les personnes atteintes de diabète et d'hypertension artérielle. Causes habituelles des maux de dos Quelques-unes des causes les plus courantes sont les suivantes: déséquilibre musculaire/ lésion médullaire / mauvaise nutrition /compression spinale /stress et déshydratation. La prescription d'analgésiques va soulager vos douleurs...
987 0 0 16.09.2018
Exercices efficaces contre la cyphose
La cyphose est une déformation qui consiste à avoir le haut du dos qui se voûte. Bien que la cyphose légère ne cause pas de problème majeurs, dans les cas graves, elle peut affecter différents organes, les tissus et les nerfs du corps, entraînant des douleurs et d'autres problèmes physiques. Causes et symptômes La cyphose thoracique peut être causée par des facteurs tels que la mauvaise posture, des programmes d'exercices mal conçus et le stress des organes internes. Lorsque le haut du dos se courbe à plus de 40 à 45 degrés, la personne est déclarée souffrant de la cyphose. Les symptômes les plus courants de cette maladie comprennent l'apparition...
10689 0 0 16.09.2018
Nœuds douloureux dans le dos
Souffrez-vous d'un «nœud» dans le dos? L'endroit le plus commun pour ces spasmes musculaires ou ces contractions se situe entre l'omoplate et la colonne vertébrale. Ils se produisent généralement du côté de votre main dominante (celle que vous utilisez le plus.) Causes de ces nœuds douloureux Il existe différents types de contractions musculaires. Une "contraction" est un raccourcissement d'un muscle. Une contraction peut avoir un rôle de protection: si un muscle est trop étiré,ou trop souvent, il se contracte brièvement pour se protéger et éviter de se déchirer. C'est ce qui arrive à vos muscles du dos. Vos muscles se plaignent. Ils n'aiment pas...
1257 0 0 16.09.2018
Insuffisance des applications de glace sur les tendinites
Si vous lisez des articles sur Internet, vous verrez, à plusieurs reprises, le même conseil: appliquez de la glace sur votre blessure pendant 20 minutes 3 fois par jour. Si vous allez voir votre médecin, un chiropracteur ou un physiothérapeute au sujet d'un problème comme leTennis Elbow, le coude du golfeur, le canal carpien, la tendinite du poignet, la fasciite plantaire, la tendinite au talon d'Achille, etc, à part de rares exceptions, vous obtiendrez le même conseil: appliquez de la glace sur votre blessure pendant 20 minutes 3 fois par jour! Cela explique pourquoi les gens souffrent de la même douleur et du même problème pendant des mois et des mois, voire des années. Utiliser un sac...
887 0 0 16.09.2018
4 causes fréquentes de la douleur de l'articulation du coude
Souffrez-vous de douleur du coude? Si oui, alors il est important de savoir tout ce que vous pouvez sur le sujet, afin de le traiter. Voici quelques-unes des conditions et maladies les plus fréquentes qui provoquent ces douleurs. 1. L'arthrite. Il est important de comprendre que plusieurs types d'arthrite existent. L'inflammation des articulations des coudes en est le signal. Cela peut entraîner des symptômes comme l'enflure, la douleur, la sensibilité accrue,et la diminution de l'amplitude des mouvements qui sont limités par l'inflammation des articulations. 2.I nfection de l'articulation du coude. Cette source de la douleur du coude est assez rare. Elle signifie que des bactéries infectent les articulations des coudes....
736 0 0 16.09.2018
Quand les doigts ou les mains s'engourdissent: que se passe-t-ilexactement?
Beaucoup de gens ont la sensation que leurs doigts ou leurs mains s'engourdissent.Cela peut commencer comme des fourmillements puis progressivement c'est l'engourdissement complet.Cela se produit généralement pendant la nuit, après avoir été trop longtemps en position assise ou après avoir tenu les mains au-dessus de la tête pour une activité quelconque comme le changement d'une ampoule. Cela peut faire peur et tout de suite penser à quelque chose de grave comme par exemple un problème au canal carpien mais heureusement ce n'est pas forcément aussi dramatique... L'étude de l'anatomie de la main met en évidence le fait qu'elle est l' aboutissement de beaucoup de nerfs et de vaisseaux sanguins...
1907 0 0 16.09.2018
Mal au coccyx? Pourquoi et que faire?
Le coccyx est constitué des quatre dernières vertèbres soudées au bas de la colonne vertébrale; il serait le vestige de la queue primitive possédée par l'être humain avant l'évolution vers l'"homo sapiens". Que le coccyx soit considéré comme organe vestigial n'implique pas qu'il n'ait plus d'utilité.Il est la structure de base qui supporte tout le poids de notre corps en position assise, mais aussi quand on se penche que ce soit en avant ou en arrière. Quand apparaissent des douleurs au coccyx , elles sont souvent confondues avec les douleurs lombaires car on ne sait généralement pas grand chose sur le coccyx.Donc en cas de doute il vaut mieux commencer par prendre rendez-vous...
905 0 0 16.09.2018
Douleur due à l'inflammation du talon d'Achille ou bursite.
En quoi consiste cette douleur? La douleur au talon d'Achille résulte généralement de l'inflammation de la bourse séreuse (d'où "bursite") qui l'entoure.Une bourse est un sac minuscule contenant un fluides et qui sert à amortir les mouvements des parties mobiles du corps telles que muscles, tendons et os en limitant les frottements que ces mouvements induisent.Il y a environ 160 bourses dans le corps humain qui aident le corps à se mouvoir. Symptômes possibles -Douleur et irritation à l'arrière du talon. -Rougeur et gonflement de la cheville. -Douleur lors de l'extension de la cheville. -Raideur du bas de la jambe surtout au réveil. -Apparition d'une douleur après un exercice, douleur qui...
819 0 0 16.09.2018
Douleurs de la hanche et du bas du dos
Les problèmes très graves qui sont liés aux maux de dos sont ceux qui concernent la hanche et le bas du dos. Habituellement douleur à la hanche et douleurs lombaires sont de pair et la douleur est très similaire. Les causes des douleurs du bas du dos sont souvent les mêmes que celles des douleurs de la hanche. Les mouvements du corps sont profondément affectés si vous rencontrez des douleurs de la hanche et ou du bas du dos. Ces problèmes ne peuvent pas être entièrement éliminés et cela devient une situation très pénible. Les personnes de plus de 40 ans qui sont confrontées à ce problème ont une expérience souvent terrible de cette douleur .Elles se...
8201 0 0 16.09.2018
Qu'est-ce qu'un spasme musculaire?
Description Les spasmes musculaires sont des contractions involontaires d'un muscle ou d'un groupe de muscles.Ces contractions surviennent soudainement sans avertissement et ne durent en général que quelques minutes.Elles peuvent être isolées ou se présenter en série.Elles se différencient des crampes parce qu'elles sont prolongées. Bien que généralement sans danger , les spasmes musculaires peuvent provoquer une douleur extrêmement aigüe et provoquer un véritable malaise: la douleur vient de ce que la contraction empêche le sang de circuler.S'ils ont une certaine permanence cela peut renvoyer à des problèmes médicaux tels que les dystonies. Spasmes liés aux...
1499 0 0 16.09.2018
Fractures:causes fréquentes de douleur au genou
Un certain nombre de facteurs peuvent causer une douleur au genou mais essentiellement les fractures qui peuvent faire incroyablement souffrir. Croyez-le ou non, parfois un simple déplacement dans le mauvais sens peut causer une fracture, en particulier chez les personnes âgées et celles qui souffrent des os ou de dégénérescence des articulations. Heureusement, dans la plupart des cas, cela peut être pris en charge assez facilement et guérir rapidement. Fractures de la rotule Une fracture de la rotule, sans doute la forme la plus commune, est très douloureuse . La cause principale de ce type de blessure est une chute, où la victime a atterri directement sur la rotule. Cela peut aussi arriver lors d'une...
835 0 0 16.09.2018
Compression du nerf cubital
Une blessure au coude, comme une luxation ou une fracture peut déchirer ou enflammer le nerf cubital, qui s'étend le long du bras, à travers le coude, et dans la main. Le nerf enflammé peut gonfler et se coincer, causant une maladie appelée compression du nerf cubital ou syndrome du tunnel cubital. Diagnostic Bien que le problème soit dans la zone du coude, la plupart des symptômes apparaissent dans la main et les doigts parce que le nerf cubital y contrôle le mouvement et la sensation. Les compétences à la fois sensorielles et motrices sont touchées. Les symptômes d'une compression du nerf cubital comprennent: # Sensibilité le long de l'intérieur du coude # Picotements et...
4929 0 0 16.09.2018
Douleur dans le haut du dos et à gauche: causes et traitement.
Une douleur peut apparaître dans le haut gauche du dos, au milieu du dos, douleur thoracique ou entre la base du cou et la partie supérieure de la colonne vertébrale. La zone la plus sujette à ce genre de problèmes dans le haut du dos comprend le trapèze, les muscles de forme triangulaire, ainsi que les omoplates. La raison pour laquelle cette douleur est assimilée à une douleur thoracique est que la partie supérieure de la colonne vertébrale est reliée à la région thoracique ou poitrine. Causes de ces douleurs Dans la plupart des cas, la douleur dans le haut gauche vers l'arrière côté est due à l'usure et la déchirure des muscles dans le dos....
10177 0 0 16.09.2018
Douleur du talon d'Achille: bursite probable.
Saviez-vous qu'il y a plus de 250.000 accidents du tendon d'Achille chaque année? Parmi ces blessures, près de 25% ont besoin d'une intervention médicale pour guérir. Un tendon totalement rompu nécessite une intervention chirurgicale. La plupart des autres blessures peuvent être traitées plus simplement. Description La blessure au tendon d'Achille n'est pas réellement une blessure du tendon , mais une inflammation de la bourse séreuse qui facilite l'insertion du tendon sur l'os du talon à l'arrière de la cheville. Cette inflammation rend pénible par exemple le fait de s'accroupir ou de monter des escaliers. Le liquide synovial contenu dans la bourse permet effectivement au tendon de se...
980 0 0 16.09.2018
Douleurs dans le bas du dos et douleurs à la hanche droite
La combinaison de douleurs lombaires et de douleurs à la hanche droite est fréquente. Ces deux types de douleurs sont généralement associés. Les maux de dos ajoutés aux douleurs des hanches ont de lourdes conséquences sur la mobilité d'une personne.Cela se rencontre plus souvent chez les personnes âgées. Causes de cette combinaison de douleurs Il y a des facteurs qui régissent cette combinaison de douleurs à la hanche et au dos. Elles sont généralement attribuées à une sciatique et ont souvent quelque chose à voir avec les nerfs la plupart du temps. Si pour une raison quelconque vous ressentez des douleurs de cette nature, il serait préférable de...
968 0 0 16.09.2018
Nerf coincé - signes, symptômes et traitement
Un nerf coincé est le résultat d'une pression causée par les tissus mous environnants (tendons, ligaments, muscles, os et cartillage) . En conséquence le nerf ne peut plus exercer sa fonction naturelle ce qui provoque des symptômes de douleurs tels qu'un engourdissement, des picotements, une faiblesse et également parfois une inflammation du nerf. Le nerf coincé de la colonne vertébrale peut provoquer une douleur allant jusque dans les bras, les mains, les jambes et les pieds. Par exemple la sciatique est le résultat d'un nerf pincé causé par une hernie discale de la colonne vertébrale. Dans d'autres cas, le nerf...
19457 0 0 16.09.2018
Physiopathologie des fractures
Description et conséquences des fractures Violences et traumatismes peuvent conduire à une rupture de l'os ainsi qu'à des blessures aux structures sous-jacentes et aux tissus mous. Le périoste qui recouvre l'os se déchire. Les vaisseaux sanguins qui alimentent l'os et le périoste sont rompus menant à une hémorragie. L'hémorragie conduit à la formation d'un hématome autour du site de fracture. Dans les fractures graves, les nerfs, la peau et les muscles autour de l'emplacement de la fracture peuvent être endommagés causant une douleur et une perte de fonction. La douleur peut également survenir à la suite d'un gonflement sévère résultant de...
1363 0 0 16.09.2018
Comprendre et gérer l'arthrite du poignet
Description et symptômes L'arthrite est une maladie courante qui touche des millions de personnes dans le monde. C'est l 'inflammation des articulations de n'importe quelle partie du corps. Elle affecte nos activités quotidiennes, car elle rend les mouvements de l'articulation touchée raides et très douloureux. Les articulations habituellement concernées sont celles qui portent le poids de notre corps comme les genoux ou les hanches. Mais les poignets peuvent également être touchés et c'est devenu commun de nos jours. Il existe de nombreux types d'arthrite, mais deux seulement concernent le poignet: la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. Dans la polyarthrite rhumatoïde, vous sentirez de la douleur et de...
1595 0 0 16.09.2018
Soigner une entorse à la cheville avec des huiles essentielles
Les huiles essentielles soulagent beaucoup de blessures et de maladies communes. En suivant quelques règles simples de sécurité, les huiles essentielles peuvent être une alternative sûre et moderne aux traitements médicaux pour les blessures sportives telles que les entorses articulaires. Quand il y a une blessure à la structure ligamentaire entourant une articulation, on parle d' entorse. Une entorse est différente d'une foulure car c'est le ligament qui est touché ou déchirés alors que dans le cas de la foulure c'est le muscle qui est endommagé ou déchiré. Les entorses à la cheville sont les plus courantes et trouver un traitement efficace est un soulagement....
2310 0 0 16.09.2018
Traiter un excès d'acide urique
Avoir un taux élevé d'acide urique dans l'urine peut être un signe précurseur de la goutte . Pourquoi les taux d'acide urique peuvent-ils augmenter et conduisent-ils à la goutte et aux calculs rénaux?Comment traiter ce problème? Nous allons tenter de répondre à ces questions. Symptômes du taux élevé d'acide urique Il n'y a pas nécessairement apparition de symptômes en cas d'augmentation du niveau d'acide urique que ce soit dans l'urine ou dans le sang. On ne s'en aperçoit seulement, dans la plupart des cas, quand apparaissent les symptômes douloureux de la goutte et / ou des calculs rénaux. Causes d'une augmentation L'acide urique est un...
1058 0 0 16.09.2018
Soulager la raideur douloureuse de la nuque
Avoir la nuque raide et douloureuse est très désagréable d'autant plus si cela revient souvent. Il est impératif d'être rapidement soulagé de cette souffrance plutôt que de l'ignorer et de prendre l'auto-médication. Si vous traitez la cause du problème et non les symptômes, vous pouvez être sûr que la douleur ne reviendra plus jamais vous tourmenter. Cependant, malheureusement, les gens le plus souvent recourent à des médicaments coûteux ou des interventions chirurgicales qui n'ont souvent pas beaucoup d'effets. Gestes simples à faire chez soi La solution au problème le plus persistant se trouve souvent dans des choses toutes simples. Au lieu de courir chez le...
926 0 0 16.09.2018
Soulagement rapide de la douleur des muscles trapèzes
Une douleur dans le haut du dos peut survenir en raison de blessures dans le muscle trapèze situé à l'arrière du cou entre les épaules. Ce muscle commence à la base du cou et couvre la partie supérieure de l'épaule, le haut et le milieu du dos. Le muscle trapèze peut présenter des nœuds hypersensibles qui déclenchent les douleurs fulgurantes lorsqu'ils sont comprimés. La douleur limite le mouvement de la partie supérieure du corps. Soulagement de la douleur dans le haut du dos La meilleure façon d'obtenir un soulagement est d'exercer le muscle trapèze pour le renforcer, le détendre et le garder en bonne forme. Les exercices accélèrent la...
1016 0 0 16.09.2018
Vous ressentez une douleur sévère au tibia?
Faites-vous partie de ces nombreuses personnes qui souffrent de douleurs ou d'inconfort sur le devant de la jambe entre le genou et la cheville? Savez-vous ce qui a causé cela et comment le traiter efficacement? Un bon diagnostic vous mènera à un traitement adapté et permettra de réduire rapidement la douleur. Vous n'êtes pas le seul avec ce genre de problème et vous souffre probablement de ce qui est communément connu sous le nom périostite tibiale. Je vous conseille d'abord aller parler à votre médecin car il sera en mesure de diagnostiquer le problème correctement. Ce problème peut provenir de l'inflammation du tissu qui recouvre l'os du tibia ou de petites fêlures...
624 0 0 16.09.2018
Conseils simples pour soulager la sciatique
La sciatique est la situation dans laquelle vous ressentez des douleurs ou un engourdissement dans le bas du dos et en bas de la ou des deux jambes. Habituellement, c' est le résultat d'un défaut d'alignement ou d'une blessure au bas du dos qui provoque une pression sur le nerf sciatique. C'est la pression qui provoque la douleur et l'engourdissement. Si vous avez des épisodes réguliers de sciatique et des douleurs lombaires il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour y remédier: N ° 1. La première chose que vous devez déterminer c'est ce qui vous cause cette douleur. N ° 2. Ensuite, vous devez en apprendre davantage sur la façon de traiter votre dos correctement et cesser de...
849 0 0 16.09.2018
Identifier les douleurs dans le cou et le haut du dos
Les douleur dans le haut du dos se manifestent sous forme de douleur et raideur de la nuque et des épaules. les douleur au cou peuvent venir d'anomalies dans les muscles, les ligaments, les nefs, les disques et les articulations du cou. Les blessures dans le haut du dos et au cou les plus courantes cou proviennent de: Pratique excessive et prolongée de certains mouvements et déchirure. Lésions cervicales. Blessures liées au sport. Vos douleurs sont-elles ponctuelles après une activité particulière ou permanentes? Dans le monde d'aujourd'hui où nous sommes trop souvent devant des ordinateurs ou un volant de voiture ces symptômes sont très fréquents. On appelle ce problème une...
1121 0 0 16.09.2018
Douleur derrière le genou
L'excès de poids (poids corporel ou le poids des objets que vous portez) intensifie la charge sur les muscles et les ligaments de soutien de votre genou pendant que vous effectuez vos tâches quotidiennes. Cela augmente la probabilité de blessures et le processus de dégénérescence des os est également plus rapide. Cela peut aussi engendrer ces fameuses douleurs derrière le genou. Symptômes : inflammation dans les articulations de votre genou : le mouvement vers l'avant et vers l'arrière du genou pendant la marche ou une montée d'escaliers peut causer une douleur derrière le genou. Vous devez...
836 0 0 16.09.2018
Traiter un nerf pincé au bas du dos
Si vous avez une douleur résultant d'un nerf pincé dans le bas du dos, il existe une variété de traitements et d'exercices qui devraient s'avérer utiles pour réduire ou éliminer la douleur. Il est, bien sûr, important de préciser que si la douleur persiste depuis plus de quelques semaines, il est préférable de consulter un médecin et de passer une IRM de la colonne vertébrale pour se prononcer sur l'éventualité de problèmes graves ou de maladies rachidiennes. Des mesures simples peuvent être prises comme s'assurer que vous avez une bonne position ergonomique si vous êtes assis devant un ordinateur toute la journée. Si vous avez tendance à vous...
714 0 0 16.09.2018
Comment bien choisir ses chaussures en cas de fasciite plantaire ou de douleur au talon?
Après 25 ans dans le domaine de la chaussure orthopédique, je ne sais pas combien de fois j'ai posé la question, «quelles sont les meilleures chaussures quand on a une épine calcanéenne, des douleurs au talon ou une fasciite plantaire?" J'ai l'habitude de commencer mon explication au client en disant qu'il n'y a pas de chaussure qui soit bonne pour tout le monde. Ce que je veux dire par là c'est que tout le monde a une structure de pied différente et trouver la chaussure adaptée ne peut être qu'une réflexion individuelle. Le reste de cet article va vous expliquer comment trouver la chaussure parfaite pour vos problèmes de pieds, y compris la fasciite plantaire et l'épine...
2680 0 0 16.09.2018
Gêne ou douleur au niveau du sternum: que se passe-t-il?
On rencontre souvent aux "Urgences" des personnes qui se plaignent d'avoir mal au sternum.Le sternum est l'os auquel sont attachés les côtes dans la cage thoracique et donc quand on a mal à cet endroit on pense tout de suite aux douleurs thoraciques annonciatrices d'une crise cardiaque ! Mais bien d'autres causes provoquent ce type de douleur. Autres causes plus rares des douleurs au sternum Certaines causes sont peu communes comme -le syndrome de Tietze qui est un état inflammatoire de la zone du sein -l'arthrite septique qui est l'infection d'une articulation -une affection héréditaire appelée spondylarthrite ankylosante qui se diagnostique par des tests sanguins et affecte les articulations et notamment la colonne...
22968 0 0 16.09.2018
Douleur au pied ou sur le dessus du pied
Ressentir des douleurs aux pieds est relativement fréquent, même si la majorité des gens néglige généralement les gênes qu'elles occasionnent.Nos pieds ont cependant une structure complexe leur permettant de supporter constamment le poids de notre corps; ils permettent le mouvement tout en nous gardant en équilibre: ils méritent donc beaucoup d'attention! Quelle zone du pied est-elle la plus fréquemment concernée? Le pied contient 26 os, 20 muscles, 16 articulations et 107 ligaments: n'importe quelle blessure ou froissement peuvent donc provoquer une douleur sur le dessus du pied.C'est effectivement là que se ressentent le plus fréquemment les douleurs; le deuxième orteil est...
1235 0 0 16.09.2018
Traitements de la douleur du nerf sciatique
La sciatique ou douleur du nerf sciatique est généralement causée par une inflammation du nerf sciatique. Cette douleur est généralement ressentie dans les jambes et les cuisses et peut s'étendre à la région pelvienne, les fesses et à l'arrière des jambes. Cette douleur commence habituellement à partir du bas du dos, du bassin, des fesses et jusqu'à l'arrière de la jambe. Il existe plusieurs traitements simples et efficaces pour soulager cette douleur qui est parfois insupportable. Traitements simples : - Compresses chaudes ou froides. L'utilisation de ces compresses permet de réduire l'inflammation et aide à soulager la douleur....
637 0 0 16.09.2018
Avez-vous une sténose spinale?
La sténose spinale est une maladie où un rétrécissement de la moelle épinière qui provoque le pincement des nerfs , une douleur chronique dans les fesses: on peut se mettre à boiter et avoir une insensibilité dans les membres inférieurs. Il y aura formation de becs osseux ou un épaississement des ligaments qui vont dans le canal rachidien et qui causent son rétrécissement. Symptômes Les gens atteints de cette maladie n'ont pas tous de symptômes. Lorsque le canal rachidien devient trop étroit et provoque plus de pression sur les nerfs, alors ils commenceront à sentir les signes avant-coureurs de la sténose spinale. Ils s'apercevront qu'ils ne sont plus en mesure...
1879 0 0 16.09.2018
Comprendre et traiter une douleur à la cage thoracique
La douleur à la cage thoracique est un problème courant, mais mystérieux. Cela peut arriver n'importe dans la région de la poitrine sans qu'on en sache la cause. Ce type de douleur lancinante peut être très dérangeant et rendre difficile la toux, les éternuements ou même le fait de rire. La douleur peut persister pendant des jours voire des semaines et donner l'impression qu'une côte est fissurée ou cassée alors qu'on n'a pourtant subi aucun traumatisme ou accident qui pourrait l'avoir causée. Causes habituelles de ces douleurs La cause la plus fréquente de ce type de douleur cage thoracique est en fait la subluxation costale, c’est-à-dire un mouvement ou un alignement...
1017 0 0 16.09.2018
Les douleurs lombaires au réveil
Beaucoup de gens souffrent de douleurs lombaires au réveil, et souvent c'est juste un problème à court terme qui vient de la façon dont la personne a dormi ou encore de la qualité du matelas sur lequel elle a dormi. Si votre dos vous fait mal seulement quand vous vous réveillez, alors la cause en est de toute évidence quelque chose en rapport avec votre sommeil: soit une mauvaise position, soit une mauvaise literie. Si ce problème de douleurs dans le bas du dos n'est pas ponctuel mais assez constant toute la journée, alors il y a une cause sous-jacente qui doit être vérifiée. Par conséquent, aucune douleur permanente ou récurrente dans le bas du dos ne doit rester sans qu'un...
991 0 0 16.09.2018
Engourdissement ou douleur dans les bras ou les mains: recours possible au chiropracteur
Lorsqu'un engourdissement ou une douleur se produit jusque dans les bras ou les mains, cela peut devenir un problème sérieux à gérer puisque nous utilisons ces parties du corps pour un tas de choses. Psychologiquement, il peut aussi être pénible de prendre conscience qu'une partie de notre corps ne fonctionne pas comme elle le devrait. Dans le bras, il y a une trentaine d'os, plus de 40 muscles et 14 nerfs majeurs qui le rendent agile, adroit et plus adaptable que n'importe quel outil inventé par l'homme. Dans la main, il y a beaucoup d'os différents, de muscles et de ligaments qui permettent une grande quantité de mouvements et de la dextérité. Causes de ces problèmes Les causes...
880 0 0 16.09.2018
Comment arrêter la douleur dans l'omoplate gauche?
Les douleurs à l'omoplate ont habituellement la même origine indépendamment du fait qu'elles se situent à droite ou à gauche.Elles proviennent le plus souvent de l'usure, de l'irritation, de l'infection ou plus généralement de tous les dommages qui affectent la "coiffe des rotateurs ", cet ensemble de muscles qui jouent dans l'articulation de l'épaule. Une irritation dans cette zone peut déclencher des douleurs dans l'épaule, la poitrine et le bras mais aussi effectivement dans l'omoplate (gauche ou droite). Traitements simples contre la douleur à l'omoplate La première astuce consiste à appliquer de la glace sur la partie douloureuse: la glace agit en effet comme un anesthésiant...
5729 0 0 16.09.2018
Comment dormir malgré une douleur à l'épaule
Si vous souffrez de douleurs à l'épaule, dormir sur le côté peut être difficile. Vous pouvez rencontrer une douleur profonde lancinante ou aigüe. Il est difficile de se retourner, changer de position ou trouver une manière confortable de s'endormir. Cette douleur à l'épaule peut mener à de longues et inconfortables nuits blanches. La source la plus fréquente de douleur à l'épaule est une blessure aux muscles et aux tendons de la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs est un groupe de petits muscles situés autour de la rotule et de la capsule de l'épaule. Ils sont importants pour les mouvements circulaires des bras . Cette zone est également une zone fragile sujette...
2232 0 0 16.09.2018
Comment réagir face à des douleurs de la poitrine et du dos
Une combinaison de douleurs de la poitrine et du dos doit être prise au sérieux, car elle peut être mortelle. Une douleur à la poitrine, en particulier, peut signifier un certain nombre de problèmes graves pour votre santé notamment une crise cardiaque, une pneumonie, une angine de poitrine, une embolie pulmonaire, ou même le cancer.Consultez votre médecin ou allez à l'hôpital dès que vous le pouvez. Portez une attention particulière aux douleurs à la poitrine accompagnées de maux de dos. Prenez des notes sur ce que vous ressentez, si vous le pouvez. Cela peut aider au diagnostic pour déterminer le traitement le plus efficace, surtout si c'est la première fois que...
1238 0 0 16.09.2018
Douleurs au bas du dos en position assise
Une grande majorité de gens passent leur temps assis devant des ordinateurs. Il s'agit de la principale raison pour laquelle ils souffrent de douleurs au bas du dos. Le problème survient lorsque les gens s'assoient dans des postures incorrectes . La plupart du temps, ils se penchent en avant pour regarder l'écran d'ordinateur, taper sur le clavier ou manipuler la souris. Causes des douleurs lombaires Lorsque vous vous courbez, vous exercer davantage de pression sur les ligaments, les os, les articulations, les disques vertébraux et les muscles du bas du dos. Une pression soutenue sur ces composants de la colonne vertébrale les fragilise. Le poids porte également sur les disques de la colonne vertébrale, et les fait glisser. Une...
1045 0 0 16.09.2018
Que faire contre des douleurs à la hanche qui perturbent le sommeil
Conséquences de la douleur sur le sommeil Une douleur à la hanche est toujours difficile à gérer, mais, pendant la nuit, quand vous devriez être détendu pour passer une bonne nuit, même la douleur la plus légère va prendre des proportions telles que vous n'arriverez plus à la gérer. En effet la douleur perturbe votre sommeil soit parce que vous n'arrivez pas à trouver une position confortable qui vous permette de vous détendre et de vous endormir, soit parce que le stress de la douleur affecte votre humeur et votre capacité à vous décontracter. Les douleurs articulaires sont une des causes les plus courantes des problèmes de sommeil. Les douleurs à...
1761 0 0 16.09.2018
Remèdes de grand-mère contre la goutte
La goutte est une maladie horriblement douloureuse et quand on l'a connue une fois on serait prêt à tout pour ne pas renouveler l'expérience! Voici quelques bons vieux remèdes-maison que notre grand-mère nous aurait conseillés. 1- Dès le début de la crise, prenez de l 'ibuprofène. Cela va surement soulager la douleur , mais si vous attendez trop longtemps, il est plus que probable que cela n'agira plus. 2- Bain aux sels d'Epsom. Faire tremper la zone où est localisée la douleur dans une solution d'eau chaude et de sel d'Epsom. La douleur sera considérablement réduite et peut même disparaître. 3- Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée (de 8 à 10...
836 0 0 16.09.2018
Effets de l'acide urique dans le sang et traitement naturel possible
Les effets de l'acide urique dans le sang peuvent être très graves.Un taux élevé en acide urique conduit à la formation de cristaux d'acide urique dans les articulations qui causent la douleur atroce de la goutte. Et une fois que vous avez eu une attaque de goutte, vous êtes certain d'avoir des crises récurrentes qui peuvent endommager vos articulations et vos reins. Ici, vous découvrirez non seulement les effets réels de l'acide urique dans le sang, mais comment vous pouvez éliminer votre goutte naturellement, sans médicaments coûteux avec leurs effets secondaires désagréables. Qu'est-ce que l'acide urique? L'acide urique est un sous-produit de la décomposition des...
2445 0 0 16.09.2018
Discopathie dégénérative:symptômes et traitements non chirurgicaux
Symptômes fréquents Ressentez-vous une faiblesse constante dans le dos?Eprouvez-vous des douleurs chroniques dans le bas du dos, la hanche et la cuisse à chaque fois que vous êtes debout ou que vous marchez pendant un certain temps? Avez-vous des difficultés à vous plier en avant? Quand vous vous asseyez bien droit pendant 20-30 minutes en vous concentrant sur ce que vous avez à faire, ressentez-vous une douleur soudaine au milieu de votre colonne vertébrale quand votre corps commence un peu à s'affaisser? Si vous rencontrez les symptômes ci-dessus, vous pourriez avoir une discopathie dégénérative (DDD). Description de cette maladie La discopathie dégénérative est...
888 0 0 16.09.2018
Conséquences d'un nerf coincé
Description du problème Un nerf coincé est un phénomène très douloureux qui commence souvent dans le dos qui est causé lorsque les nerfs sont comprimés à cause de la pression des muscles qui l'entourent et les tendons. La situation peut s'aggraver si elle n'est pas traitée en temps opportun. Si la douleur dans le dos dure depuis plus de quelques jours, il est préférable de faire quelque chose de plus que se reposer. Tous les maux de dos peuvent être attribués à des nerfs coincés. Un nerf peut se coincer lorsque vous soulevez une charge lourde ou lorsque vous bougez brusquement dans un sens ou dans l'autre. Les nerfs de la colonne vertébrale transportent des signaux...
1975 0 0 16.09.2018
Soulagement de la douleur : rôle du muscle psoas
Un muscle souvent méconnu"le muscle psoas " joue en fait un rôle important dans le corps et en comprendre le fonctionnement pourrait soulager considérablement certaines douleurs. Description du muscle psoas. Nous avons un muscle psoas de chaque côté du corps.Attaché aux vertèbres lombaires dans le bas de la colonne vertébrale, il descend dans le bassin et rejoint le muscle iliaque dans la hanche puis continue jusqu'au fémur.C'est ce muscle qui permet de lever la jambe pour marcher, courir ou faire du vélo.Il permet dans un plus faible mesure la rotation de la jambe.Si le corps était une roue de bicyclette les psoas en seraient le centre et leur déformation se répercutent sur le pourtour. Maux...
8625 0 0 16.09.2018
La cause la plus fréquente de douleur à la base du pouce
Votre pouce vous fait mal? La douleur à la base du pouce, là où il rejoint le poignet, est habituellement causée par une affection très fréquente, en particulier chez les plus de 50 ans.Elle est plus fréquente chez les femmes, et ce n'est pas le syndrome du canal carpien! Quelle est cette affection?.. de l'arthrite à la base du pouce. Qu'est-ce que l'arthrite? Le mot arthrite désigne l'inflammation (latin:ite) d'une articulation (grec : arthron). La forme la plus courante d'arthrite est l'ostéoarthrite, ou arthrose. Les extrémités des os s'articulent normalement en douceur les unes sur les autres. C'est le cartilage dans les articulations qui rend cela possible. Le processus de la...
7418 0 0 16.09.2018
Traitement homéopathique de l'arthrose
L'arthrose est une maladie caractérisée par une dégénérescence du cartilage articulaire accompagnée d'une prolifération osseuse sous le cartilage. Souvent des modifications inflammatoires sont observées dans la synoviale. Malheureusement, l'incidence de l'arthrose semble être en hausse selon les enquêtes mondiales. Le début de l'âge de l'arthrose s'est abaissé de façon drastique au cours de ces dernières années. Maintenant, elle peut commencer à l'âge de 30 ans et à l'âge de 65 ans, plus de 80% des gens ont des dégénérescences dans les articulations. Les femmes âgées sont particulièrement touchées....
2345 0 0 16.09.2018
Douleur en bas du dos à gauche ?
Beaucoup de gens dans ce pays souffrent de douleurs dans le bas du dos à gauche. Bien souvent, la douleur est basée seulement sur un seul côté à l'arrière du dos, et de nombreux médecins ont du mal à trouver la cause réelle de celle-ci. Beaucoup de gens passent des années de visites interminables chez le médecin et à l'hôpital, passent des test coûteux, prennent des médicaments dangereux, et des traitements qui bien souvent ne résolvent pas le problème. Toutefois, si vous connaissiez les véritables causes de la douleur dans le bas du dos, vous pourriez éviter de perdre du temps en choisissant un traitement qui s'attaque à la...
1471 0 0 16.09.2018
Douleur au talon matin: 20 conseils pour le traitement
Une douleur dans le bas du talon dès les premiers pas le matin est un signe commun de la fasciite plantaire . Le fascia plantaire est une bande de tissu conjonctif qui soutient la voûte. Il commence à l'os du talon et s'étend aux orteils. L'excès de tension sur le fascia plantaire peut le déchirer, l'enflammer et développer la fasciite plantaire. La douleur est généralement localisée à l'intérieur du talon, mais peut s'étendre à travers la voute plantaire. La douleur peut être aiguë, sourde, ou donner une sensation de brûlure". La douleur est généralement pire lors de la marche pieds nus et après l'activité. Certains sports ...
2516 0 0 16.09.2018
Que manger quand vous avez de la goutte?
Quiconque a eu une attaque de goutte sera d'accord pour dire que c'est probablement l'une des expériences les plus douloureuses que vous pouvez rencontrer. Une étude récente indique que la probabilité moyenne d'une attaque de goutte récurrente était de 76%. Sur 100 personnes souffrant de goutte la moyenne serait de 3 attaques par an. Alors, comment empêcher ces crises? La réponse réside dans la nature de ce qui déclenche une attaque et dépend des aliments que vous mangez. La goutte est une forme d'arthrite qui peut être évitée. Votre corps crée des quantités excessives d'acide urique. Le corps est généralement en mesure d'éliminer et...
1310 0 0 16.09.2018
Remèdes naturels contre l'acide urique
Il est important de réduire ou de neutraliser l'acide urique si vous souffrez de la goutte, parce que celle-ci est causée par l' accumulation de cristaux d'acide urique dans vos articulations. Ces cristaux causent la rougeur, le gonflement, l'inflammation, la brûlure et la douleur atroce qui caractérisent les attaques de goutte. Lorsque la goutte vous est diagnostiquée par votre médecin, celui-ci va vous prescrire des médicaments tels que la colchicine qui vont soulager vos symptômes dans le temps. Mais ces médicaments ciblent bien les symptômes (pas nécessairement les causes) et ont plusieurs effets secondaires malheureux. En conséquence, beaucoup de personnes souffrant de la goutte se...
728 0 0 16.09.2018

Exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique

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